本記事では減量導入期によく食べていたものを皆さまに紹介したいと思います。
無駄な力みはさらなる体の負担を増やし怪我の温床になります。また技の起こりを相手に感知されやすく非常に読まれやすいパンチになってしまいます。まずはパンチの体の使い方を覚えてなぜ柔軟性が重要なのかを知りましょう
「食べることが」一種の娯楽になっており飽食に慣れきっている現代人は空腹に対する感覚が麻痺しています。小腹が空いては本能のままに食べると言うことを繰り返し、空腹である時間が極端に短くなっています。本記事では根本的なダイエットの考え方、標準的な体のあり方について私の考えを綴っています。
怪我によるリスクは空手に限らずスポーツを嗜む人にとって多くのチャンスを不意にしてしまいます。怪我をしないためのストレッチの重要性についてお話しします。
大人の物差しで子供の精神の強さを測ってはダメです。結論として、空手で子供が強くなるかどうかは、子供が空手が好きかとうかそして自己肯定感を育む環境が道場にあるかどうかで決まります。わたしはそう考えています。
正道会館が全空連に加盟した理由について私見を交えて理由を考察して見ました。
幼児が空手を習うことのデメリットについて書いた記事です。私はあまり早いうちから空手を習わせて子供の成長の芽を摘んでしまわぬよう忠告しておきます。
格闘技は早くやればいいというものではありません。格闘技は始めるのに適切な時期があります。成長期の子供に過酷な練習を強いるのは後々、様々な支障が出てくるため、格闘技を習い事に選ぶよりは子供の成長、発育にとって一番効果的なスポーツをすることが子供のこれからの長い人生において将来的に大きなベネフィットになると思います。
40代で空手などの格闘技を始める人は体力の衰えを感じて危機感から現状を改善しようと入門を決意する人が多いですが、上記の知恵袋に投稿された質問のように鬱に悩まされて自らの精神疾患の改善のために入門を決める人も一定数います。
本記事では、実際に深い心の病に飲まれている人が空手や格闘技、スポーツをやることで正常な心を取り戻せるのかということについてお話ししたいと思います。
フィットネス目的で空手道場に入門しようと思ってます。空手の技は腹部のたるみ、太もものたるみを取るのに効果的ですか？
本記事ではこういった疑問にお答えしようと思います。