刻み突きは半身から繰り出す鋭く早い動きが特徴で伝統派空手では先制点を挙げやすい技として認知されています。この記事では伝統派空手の組手基本である刻み突きの突き方、特に基本的な鍛錬法について解説していきたいと思います。
前蹴りは空手の蹴り技の中で最も基本的な技です。半身に構え、前足を軸足とし、後ろ足を抱え込みながら腰を正面にしながら前へ蹴り込む技です。爪先で指すように蹴る技も存在しますが、現在は他の格闘技同様に中足での蹴りが主流です。この記事では伝統空手の前蹴り方法を解説していきます。
空手の攻撃のエネルギーの源泉は「足」です。「足」の踏み込みによって得られたエネルギーを効果的に繰り出す攻撃に加えて行くには腰の動かし方が非常に重要です。この動画、記事では最も基本的なその場突きの腰の動かし方について説明しています。
逆突きといえば、キックボクシングやボクシングだとストレートにあたる技です。後ろ足でしっかりと地面を蹴り股関節を締めて半身の体を正面に押し出し突きを繰り出します。逆突きの鍛錬法は伝統派空手ではいくつかありますが、今回は一番オーソドックスでポピュラー、最も基本的な鍛錬法をご紹介したいと思います。
今回はちょっとふざけた企画ですが、youtubeでもお馴染み人気アニメHunter x Hunter からネテロ会長の感謝の正拳突きのやり方を空手の解釈を加えて解説していこうと思います。
その場突きは空手の鍛錬法の中で最も基本的なものです。ややつま先を外側に向け自然に立ち、突きは引き手と正拳突きを交互に繰り返します。足の関節、腰の関節、腕の関節を同時に連動させることによって強い突きを繰り出すことができます。
初心者が拳立てを実践するのは非常にハードルが高いのではないでしょうか。怪我のリスクもありますが、何より痛くてできないというのが最初の克服すべきハードルではないでしょうか。
自分の全体重を拳に預けて腕立て伏せをやるわけですから、拳や拳周辺の皮膚が強化されていなければ拳を痛めてしまうのは当然です。まずは正しい拳立てのやり方とステップを学びましょう。